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四月一十三日
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晚八时乘52次（沪一乌市）由上海出发赴甘肃，冲出江南阳西 |
晚夜餐：方便面两盒
火腿肠两根 |
车票：半价120元，车上被查出路线不付再加罚180元 |
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四月十四日
（通电济、沪两地）
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一路经南京、徐州、郑州、西宁、宝鸡，晚十一时抵天水市火车站，宿医药大厦招待所 |
餐：车中买盒饭
下午后吃馄饨一碗 |
住宿：20元，
饮食约15元，
共35元。
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四月十五日（晴）
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早起乘车之麦积山，傍晚步行五华里后始乘车返住处，麦积山遇北京36岁刘力独行由西藏返 |
餐：早：小饼稀饭2元
中：牛肉面一碗5元
晚：饺子一碗5元
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住宿20元
饮食约15元
门票35元
共70元
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四月十六日
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晨起乘火车赴兰州，下午换汽车由兰赴临夏，车中识夏河张宏明老板，同宿临夏，一路经临洮广河，沿广通河行 |
餐：早：小饼稀饭2元
中：火车盒饭5元
晚：大卤面一碗5元
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车票：11元
饮食15元
住宿25元
共51元
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四月十七日
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晨起乘汽车赴夏河，沿大厦河上行，中午抵夏河，午餐后游拉不楞，初转经轮，叩头许愿，晚照相机失而复得，大惊一场 |
餐：早：饼一
中：牛肉面一碗2.5元
晚：大卤面一碗4元
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车票10元
宿10元
饮食10元
共30元
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四月十八日
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拉不楞寺照相 |
餐：早：牛肉面一碗2.5元
午：羊肉泡馍7元
晚：小菜：麻辣豆腐约25元，炒芹菜，啤酒
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住宿10元
饮食35元
共45元
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四月十九日
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早起摄影，修照相机，下午乘车之合作县观摩九层塔四点至，花一相半小时连拍照，画速写，立即乘未班车返夏河。 |
餐：早：牛肉面 2.5元
中：燥子面 2元
晚：羊肉泡 7元
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车票 15元
修相机 45元
餐饮 13元
住宿 10元
共80元
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四月二十日
（通电济沪）
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早于拉不愣画速，结识上海纺大文美小姐，一天一同速写，进餐，晚将住处搬至纺大同学住处，洗热水澡，买纪念品。 |
餐：早：牛肉面 2.5元
午：羊肉泡 7元
晚：韭菜水饺 5元
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餐饮 15元
住宿 8元
纪念品 50元
共73元
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四月二十一日
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与纺大同学赴桑科草原骑马，用去40元，皮开泡绽，晚文美为画肖像。 |
餐：早：稀饭花卷
中：水饺
晚：泡肚
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餐饮 15元
住宿 8元
骑马 40元
共63元
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四月二十二日
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与纺大同学告别返兰州车站遇坏人，遭勒索，下午游白塔山，黄河第一桥，夜乘545赴柳园。 |
餐：早：稀饭花卷2元
中：牛肉面 2.5元
晚：饺子 6元
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餐饮 10元
车票 56元
勒索 20元
共86元
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四月二十三日
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河西雷，经武威，张掖，湎泉，嘉裕关，夜十一时至柳园，车中识新疆什河子张云君，谈关融洽，连夜换车，零晨抵敦煌沙州，宿邮电招 |
餐：早：牛肉面 3元
盒饭 3元
午：大饼
晚：大饼
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餐饮 10元
车票 10元
住宿 16元
共36元
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四月二十四日
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由沙州乘小巴抵莫高窟由付凯军导游观十余窟；（通电济沪）夜宿莫高窟工美宾馆，洗热水澡 |
餐：早：
午：大饼
晚：稀饭、花卷、榨菜 5元
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餐饮：10元
车费：30元
门票：35元
住宿：25元
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四月二十五日
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上午画速写、拍照，下午返沙洲，遇钧车君，请午餐，下午租自行车之鸣沙山，门外观望而不入省门票20元，夜宿劳动局招待所，买大饼 |
餐：早：稀饭、花卷3元
午：人请
晚：饼：2元
牛肉面：3元
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餐饮：10元
车费：7元
住宿：15元
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四月二十六日
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乘汽车由敦煌赴格尔木,一路经金山口，经柴达木盆地，大紫旦镇，傍晚抵格尔木值昆苍山黄昏壮景，夜宿铁路执行所。 |
餐：早：牛肉面 3元
午：大饼
晚：饺子 6元
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餐饮：10元
车费：35元
住宿：12元
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四月二十七日
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乘长途卧车，由格尔木往拉萨晚八时半发车，夜过昆苍山口 |
餐：早：牛肉面 3元
午：饺子 6元
晚：大饼：3元
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餐饮：10元
车费：180元
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至此仅余1000元人民币
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四月二十八日
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中午过唐古拉山口，之前停雁石坪进中餐，之后停安多进晚餐，夜九时至那业 |
餐：早：大饼
午：蛋炒饭 5元
晚：肉丝面 7元
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餐饮 12元 |
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至拉萨丢100元，余900元
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四月二十九日
阴、有雨转多云
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晨七时抵拉萨，安顿于西藏军区第二招待所，当天游布达拉宫，下午绕布达拉一周。 |
餐：早：肉夹饼1个 2.5元
中：沙南韭菜水饺 5元
晚：肉丝面 4元
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餐饮 11元
门票 40元
路费 0元
住宿 15元
共66元
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四月三十日
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上午游罗布林卡，下午于布达拉宫脚下速写、拍照，下午绕布达拉一周。 |
餐：早：稀饭、包子 3元
中：自带包子3个 1.5元
晚：山东水饺 6元
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餐饮 10元
门票 25元
住宿 15元
车费 2元
共52元
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五月一日
（通电济沪）
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上午布达拉速写，遇买画老外，下午游色拉奇，走山路，省门票25元，晚绕布达拉一周。 |
餐：早：稀饭、油条 3元
中：沙南水饺 6元
晚：山东肉丝面 5元
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餐饮 15元
住宿 15元
车费 4元
胶卷 40元
共74元
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五月二日
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上午乘车由拉萨赴山南，一路欣赏雅鲁藏布江秀色，午低泽当镇，下午步行至雍古拉康堡，夜宿法院招待所。 |
餐：早：稀饭、包子 3元
中：肉丝面 5元
晚：水饺 5元
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餐饮 13元
车票 30元
住宿 16元
共60元
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五月三日
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晨返程中由桑耶渡口下，结识湖南援藏山南地区干部一干人马，同渡雅江，游桑耶寺，下午返拉萨，暮雨中游大昭寺广场、八角街。 |
餐：早：稀饭、包子 3元
中：空缺
晚：陕西水饺1碗
大饼1个 7元
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餐饮 10元
住宿 15元
车费 32元
共57元
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五月四日
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晨10时乘汽车沿雅江上行，赴日喀则，下午四时抵、当即游扎什伦布寺。夜宿物资局招 |
餐：早：稀饭、包子3元
中：大饼
晚：陕西水饺 6元 |
餐饮10元
车费40元
门票20元
胶卷20元
住宿15元
共115元 |
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五月五日
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晨于扎持拍照，下午返拉萨，于大昭寺八角街速写两副 |
餐：早：？
中：肉丝面 5元
晚：陕西水饺 6元 |
餐饮10元
车费40元
住宿15元
共65元 |
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五月六日
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上午十一时半乘车返西宁带油饼五、大饼五、榨菜四、水一瓶，白天过羊八井，当雄黄昏至那业，夜过唐古拉。 |
餐：早：稀饭 4元
午：饼
晚：饼
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车费150
（原价330） |
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五月七日
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白天过泡泡河，风火山口，经昆仑山口，停纳赤台，用中晚餐，信晚经格尔木，夜过大格勒，香日德
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餐：早：饼
中：肉丝面 5元
晚：饼 |
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五月八日
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早起车中观青海湖，午抵西宁，下午三刻上376返沪 |
餐：早：无
中：水较 5元
晚：馍一，花卷一、蛋一。 |
车费113元（全价226元） |
