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发表于2024-05-08

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资料目录 1、你的时间价值 2、时间的特性 3、时间管理矩阵图 4、拖延时间的借口 5、时间不够用的原因 6、有效利用时间的技巧 7、实践计划内容简介计划你的一天　　设置“定计划的时间”（早上或晚上）　　给你的时间一定的弹性　　给你的任务时间10－20％的缓冲　　每天从做一项主要工作开始。　　记住：大多数的压力和疾病并不是由工作造成的，而是由于担心你未能做好这项工作。　　每天至少完成一项主要工作; 　　每个时间段里做一件事情并把它做好; 　　每天结束时选择明天的主要任务并计划具体的时间段; 　　每个时间段以两小时或更少为宜。

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